生野菜やフルーツは毎日食べましょう!

人体に不足しがちな酵素

酵素が豊富に入っている食べ物を食べる事が日常的に必要です。

まず食べた方が良いのは

生野菜とフルーツです!

市販の野菜ジュースじゃだめって?

ダメです(笑)

添加物はいっちゃってるんで!

自分で機械で作ってくださいね!

果物には酵素・ビタミン・ミネラル・ファイトケミカル・食物繊維が豊富に入っています。

ジュースにして摂取すると無駄なく栄養を取れますのでお勧めします!

果物は太るってイメージがある、、、

大丈夫です!

低カロリーで、便通も良くなるんで(^^♪

毎日朝に手作りの野菜ジュースを作って見てくださいね!

エキスパートファスティングマイスター 稲城中央支部 
緑川拓

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