腰痛とは？
from緑川拓
こんにちは！稲城市で唯一の慢性腰痛専門整体院、治療家の緑川拓です！
きっと今、このサイトをご覧になっているという事は
腰の痛みとお尻～足先のシビレに悩まされているかと思われます。
腰の痛みを起こすと非常に活動が制限されますよね。
- 朝起きてすぐに腰のこわばりで10分間動けない状態が起こる。
- 長時間のデスクワークで腰が痛くなる
- 育児中の低姿勢で腰の痛みが増す
- ゴルフで18ホール腰の痛みなく回る事ができない
- 仕事が終わった後に腰が固まった状態になってしまう
腰が痛くなかった時を忘れてしまった、
そのくらいに腰が痛い日々を過ごしていますよね。
腰痛から解放される日がいつの日か来てほしいと心から思っていませんか？
自分の腰の痛みが何タイプかを知ってください！
腰痛には種類がある事をご存知ですか？
「腰が痛い、、、あっ！あなたも痛いの？腰痛ってツラいよね。。。」
腰が痛いのは一緒の気持ちかもしれませんが、
2人の腰の痛みのタイプは違います。
『腰痛』とひとくくりに考えてしまいがちですが、
今日から、自分の腰痛のタイプを知りましょう！
まずは、あなたの腰の痛みの原因を探ることからです！
腰の痛みのタイプがわかれば、対策を探る事、解決することができます！
これから、挙げていくチェック項目を確認してください。
より多くチェックが入った場所に行き、対策を練ってくださいね！
- 前かがみになったときに痛みが伴った
- くしゃみをしたときに痛みが出てきた
- 重たい荷物を持つ際に痛みが出た
- ビッと電気が走るような痛みが起きた
- 一晩で動けないほどの腰を経験した
- 上記を繰り返したことがある
→あなたはギックリ腰タイプです！
- いつもお尻に痛みとシビレがある
- 足の激しい痛み、しかも少し歩くと歩けなくなる（間欠跛行）
- カラダを動かすと足の痛みがとシビレが強くなる
- 安静にしていても、痛みで眠れない
- カラダををかがめると痛くて靴下がはけない
- 痛みやシビレ以外に冷感やだるさ、チリチリと焼けるような痛みがある
→あなたはざこつ神経痛タイプです！
- 腰付近に激しい痛みを伴っている
- 痛みが激しく出たと思ったら、痛みがピタッと消えたりした経験がある
- 仰向けで寝ようとすると腰の突っ張りとシビレを感じる
- とにかく腰をかがめると痛い
- 仕事をしていて、重たい荷物を持つときに激痛が伴う
→あなたは椎間板ヘルニアタイプです！
- 両足がビリビリしびれが出てきている
- 腰が重くて痛みが生じている
- 動くと痛みが出て、止まると痛みが引く
- 腰を後ろにそらせると激痛が伴う
- 長年スポーツを行って腰痛を引きずっている
→あなたは脊柱管狭窄症タイプです！
- 野球の投球練習していたらドンドン痛みが増してきた
- サッカーのシュート練習をしていたら痛みが増してきた
- 昔にけがをしてしまった時から腰の調子が悪い
- 悪性腫瘍や、感染症を起こした経験があり腰の痛みが伴っている
- 足の痛みとシビレがあり、歩いていると痛みが伴い休むと痛みが引く(間欠性跛行)
→あなたは腰椎すべり症・もしくは腰椎分離症タイプです！
- ゴルフや野球のスイングのように腰をひねる動作をした際に痛みが増した
- 重い荷物をもって腰に負担をかけた時に痛みが出てきた
- ねじれは痛いがかがんだりは痛くない
- 腰回りの疲労感が激しい
- スポーツを仕事として行っており痛みが伴っている
→あなたは筋・筋膜性腰痛タイプです！
いかがでしたでしょうか？
自分に当てはまるタイプはありましたか？
タイプによって、腰痛の対処法は違います！
お友達さんや仲間の為にも一個ずつタイプの特徴を知っておいてみてはいかがですか？
ぎっくり腰タイプからチェック！
整体院 緑花のご案内
| 院名 | 整体院 緑花 |
|---|---|
| 院長 | 緑川拓 |
| 診療項目 | 肩こり・腰痛・五十肩など |
| 所在地 | 東京都稲城市矢野口2545-6 原田コーポ103号 |
| 電話番号 | 080-6684-7649 |
| 最寄り駅 | 京王よみうりランド駅 |
| 連絡方法 | お問い合わせフォーム |
| 駐車場 | 1台完備 |
| 営業時間 | 8：00～20：00 |
| 休診日 | 不定休 |
| URL | http://稲城市整体院.xyz/ |
車でお越しの際はカーナビに『東京都稲城市矢野口2545-6 原田コーポ103号』と入力してください。
最寄駅からのアクセス
１．京王相模原線の京王よみうりランド駅の改札を出て、駐輪場の中を突っ切って歩いていきますと信号が見えてきます。
２．横断歩道を渡り右折してください。
３．曲がりました。奥にセブンイレブンが見えますのでそこまで直進してください。
４．セブンイレブンの駐車場を歩きながら、左に行き細い道に向かっていきます。
５．曲がりました。車がすごいスピードで走ってきたりするので、危なくないように歩道を歩いて来てください。
６．直進していくと、ピンクの家が見えてきます。
７．ピンクの家の奥を、左に曲がります。
８．曲がりました。直進します、当院が見えています。
９．お疲れ様でした、当院です。１０３号室になります。駐車場は１台で３号にお止めください。
グーグルマップでもアクセスのご確認お願い致します。
当日はお気をつけていらしてください。あなたにお会いできるのを楽しみしています。
[tel]
※営業時間は８時～２０時までですがメールフォームからのご予約は２４時間・年中無休で承っております。
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